اطرافتون حتی شده به صورت جزئی تغییر بدین:

تغییر یه فاکتور خیلی مهمه و حتما لازم نیس خیلی بزرگ باشه میتونه حتی به کوچیکیه تغییر روش سرو قهوه یا صبحانتون باشه و یا خیلی بزرگ مثل تغییر رنگ اتاقتون!
میتونین یه چیز کوچیک روی میزتون رو تغییر بدین یا جابجا کنین یا مثلا تخته یا تابلو هایی که هر روز بهش نگاه میندازین. این تغییرات فقط فیزیکی نیتن و حتی میتونن در روابط اجتماعیتون اعمال بشن!
از فرصت های مختلف استفاده کنین و جای نشستنتون در محل کار یا صندلی یا میز تحریرتون توی اتاقتون رو عوض کنین. میتونین وقت ناهارتون رو با آدمای جدید در محل کار بگذرونین یا اینکه با آدمای جدید آشنا بشین.مسیرهای مختلف رفتن و برگشتن به محل کار یا مدرسه و دانشگاه رو انتخاب کنید یا هر روز از یه روش برای رفتن به اونجا انتخاب کنیسد مثل تاکسی، اتوبوس، متروف دوچرخه یا خودرو شخصی.
نقل قولی از رابرت اپستین (محقق ارشد سازمان تحقیقاتی رفتاری و تکنولوژی آمریکا):
“اگه میخواین تغییر ایجاد کنید ولی هنوز وسایل روی میز یا تابلو های روی دیوارتون مثل قبل یا با آدمای قدیمی در ارتباطین خب باید بگم اینطوری موفق نمیشین!”

برای بازگشت به مقدمه کلیک کنید