کتاب از حال بد به حال خوب اثر دکتر دیوید برنزFrom bad to good
کتاب از حال بد به حال خوب اثر دکتر دیوید برنز

در انبار موجود نمی باشد

کتاب از حال بد به حال خوب اثر دکتر دیوید برنزFrom bad to good

موجود در انبار

با خرید این کتاب 616 امتیاز بگیر

۶۱,۶۰۰ تومان

جهت استعلام موجودی با شماره تماس درج شده در پایین صفحه تماس حاصل فرمایید

محصولات مرتبط

نقد و بررسی

کتاب از حال بد به حال خوب اثر دکتر دیوید برنز

بعضی‌ها نه‌تنها از شکست، بلکه از متوسط و معمولی ظاهرشدن هم واهمه دارند.
هدف این نیست که کنترل همه‌ی احساسات خود را به دست گیرید. این غیرممکن است. کمی اضطراب قبل از هر سخنرانی عادی است. حتی سخنران‌های حرفه‌ای هم مضطرب می‌شوند. وقتی از مبارزه با اضطراب دست می‌کشید و می‌پذیرید که داشتن این اضطراب تا اندازه‌ای طبیعی است، [اوضاع بهتر می‌شود و] می‌توانید در مواقعی از آن به عنوان یک نیروی مثبت برای اجرای بهتر سخنرانی خود استفاده کنید.

فروشگاه اینترنتی برساد

معرفی کتاب
این کتاب خیلی جالب است. با استفاده از یک روشی که به دارو نیاز ندارد، به درمان افسردگی می پردازد.
خلاصه ای از کتاب
اگر تمام نعمت های زندگی در اختیار انسان باشد ولی حال و احساس خوب نداشته باشد، محروم از مهمترین نعمت زندگیست. ولی با احساس خوب و حال خوب در صورت داشتن کمترین امکانات هم می توان به خوبی زندگی کرد.
چیزی که این کتاب ارزشمند به آن پرداخته است نحوه اندیشیدن ما راجع به موضوعات است. با خواندن کتاب از حال بد به حال خوب می توانید نگرش خود در مورد موضوعات مختلف را شناسایی و در صورت لزوم آنها را به شیوه درست تغییر دهید.
حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی، از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنید. در حالت افسردگی ممکن است بگویید:
«بی‌فایده است، من بازنده هستم، دیگر رنگ شادی را نخواهم دید».
در نگرانی و هراس احتمالا این فکر به ذهنتان می‌رسد:
«اگر کنترلم را از دست بدهم و سقوط کنم چه اتفاقی خواهد افتاد؟»
هنگام بحث با همسرتان ممکن است به خود بگویید:
«چه خودخواه، چه از خود راضی».
با آنکه افکار منفی به‌تنهایی اغلب اشتباه و غیرمنطقی هستند، به گونه‌ای فریبکارانه واقع‌بینانه به نظر می‌رسند؛ به‌طوری‌ که گمان می‌کنید وضع به همان بدی است که به نظر می‌رسد. شناخت‌درمانی می‌تواند شما را از شر این قبیل روحیات ناخوشایند نجات دهد و طرز تلقی مثبت‌تر و واقع‌بینانه‌تری در شما ایجاد کند.

فروشگاه اینترنتی برساد

ادامه مطلب
وزن 400 g
نویسنده/ نویسندگان

دیوید برنز

مترجم

مریم سعیدی

ناشر

سیمای نور امید

نوع جلد

شومیز

قطع

رقعی

تعداد جلد

1

تعداد صفحات

432

.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.